為普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)廣大職工關(guān)注自身心理健康，學(xué)會(huì)壓力管理，做好心理調(diào)適，促進(jìn)身心健康，5月20日下午，中心聯(lián)合廣州市越秀區(qū)健康教育所開展了以“壓力與自我照料”為主題的心理健康專題講座，邀請(qǐng)了廣東省人民醫(yī)院心理治療師張箏馳作專題授課。
本次講座圍繞“焦慮”“抑郁”等心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因及排解方式進(jìn)行分析闡述，結(jié)合生動(dòng)翔實(shí)的案例以通俗易懂的方式從情緒、認(rèn)知、行為多方面給予方法指引，引導(dǎo)大家正確處理好個(gè)人情緒、學(xué)會(huì)自我關(guān)愛，有效培養(yǎng)積極心態(tài)。
廣大干部職工與老師積極互動(dòng)，紛紛表示，通過(guò)講座，充分認(rèn)識(shí)到了情緒管控的重要性，學(xué)到了不少保證積極心態(tài)的具體方式方法，對(duì)大家正視心理問(wèn)題，保持樂(lè)觀健康的心理素質(zhì)，以更加積極的心態(tài)、飽滿的熱情投入到工作和生活中去有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。
